تنظیم هیجان

کارگاه تنظیم هیجان، در تاریخ 17 اسفند 1399 با تدریس خانم تارا زهرائی در سامانه مرکز مشاوره بر خط دانشگاه برگزار گردید.

در این کارگاه مباحثی همچون آگاهی با سواد هیجانی، هیجانها چگونه عمل میکنند؟، مولفه های هیجانی، تنظیم هیجانی چیست؟، تکنیک ها و فنون پذیرش هیجان، تکنیک شناسایی یا ارزیابی هیجانها مورد بررسی قرار گرفت. خانم زهرائی در ادامه کارگاه به بیان انواع تکنیک های تنظیم هیجان در شرایط مختلف پرداختند و در پایان کارگاه کتابهایی در این زمینه به مخاطبین معرفی شد.